健康咨询描述: 我现在是有失眠的问题,很多时候都是早上三四点的时候自己就会醒,睡着了也是勉强睡下去,我看起来就是一副病怏怏的样子,睡着过后容易被吵醒,晚上的梦特别多,翻来覆去的睡不着。
想得到怎样的帮助:失眠就是属于睡眠障碍吗?
你好,睡眠障碍是指由多种原因引起的睡眠异于常人的一组障碍,包括:睡眠失调、睡眠失常。其中睡眠失调包括失眠、嗜睡及睡眠觉醒节律障碍,睡眠失常指睡眠中出现的异常的发作性事件如睡行症、睡惊及梦魇。由此可见睡眠障碍不仅仅是指失眠。
病情分析:
失眠即是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等,建议在精神科医师指导下规范治疗。
指导意见:
睡眠障碍是精神卫生专科疾病症状,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,规范治疗,平时保持规律作息。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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