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男人如何备孕才能提高精子质量？

男 | 27岁 2015-07-14 16:41:11 2人回复来自新余市

健康咨询描述：到了要宝宝的时候了，请问男人如何备孕才能提高精子质量:

想得到的帮助：男人如何备孕才能提高精子质量

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白艳辉长治市妇幼保健院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染，急性喉炎，支气管肺炎，支原体肺炎帮助网友：2573

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2015-07-14 16:55:13 我要投诉

你好，备孕的同时，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。

苏迎涛主治医师擅长: 混合痔,荨麻疹,阑尾炎,便秘,内痔,肛裂,骨折,麻帮助网友：1523称赞：11

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2015-07-14 16:46:42 我要投诉

      病情分析：
      要宝宝，男人要戒烟，少饮酒，少熬夜，可以适当锻炼身体，加强营养就可以……
      指导意见：
      饮食方面可以多吃一些温阳补肾的就可以！比如大枣，山药，羊肉，羊肉汤，枸杞，白术，韭菜都可以！另外就是一次不能吃的太多，容易上火