健康咨询描述: 之前都还好好的,昨天晚上突然失眠多梦,烦躁不安,工作也没有失眠特别的压力,之前的睡眠一直都比较好的,我有个心病就是身体不舒服就胡思乱想有点疑病症:
想得到的帮助: 之前都好好的为什么突然就失眠的,失眠不应该是压力或者别的原因造成的吗?但是我都好像没有,有一点就是我觉得我有疑病症。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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