睡不好容易做梦
女 | 23岁 2015-08-16 21:46:35
1人回复
来自
健康咨询描述： 一段时间会失眠一段时间会特别困。只要一睡着就会做梦不管是白天还是早上。瞌睡很轻醒来后很难入睡。怎么回事要怎么办
其他类似问题
医生回复区
2015-08-16 21:47:00 我要投诉
病情分析：
您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
指导意见：
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，使用足浴养生调理，目前比较好的是桂梦宁，疗效好，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，
2015-08-16 21:48
ask59814138hc
追问
不爱喝牛奶从小就是泡脚是热水泡么吃药对身体会不会有伤害
2015-08-17 08:54医生回答：
没有伤害的
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
