睡眠障碍，失眠，头痛

女 | 25岁 2015-09-09 13:49:38 3人回复来自未知

健康咨询描述：本人入睡困难，现在吃阿普唑伦1粒，一个多月，想问一下可以强制戒掉吗

想得到的帮助：本人入睡困难，现在吃阿普唑伦1粒，一个多月，想问一下可以强制戒掉吗

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刘杰 龙水乡卫生院医师擅长: 高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、颈椎病、腰椎病等帮助网友：27629称赞：62

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2015-09-09 13:49:52

      病情分析：
      ,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
      指导意见：
      多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.；

2015-09-09 15:32 xiaoyi427 追问

那你说我可以戒掉安眠药吗？戒掉睡不着什么办？

2015-09-10 11:59医生回答：

建议戒了

张石浩古城营乡卫生院医师擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病，脑梗后遗症、心肌帮助网友：27102称赞：57

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2015-09-09 14:00:11 我要投诉

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
      指导意见：
      按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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