健康咨询描述: 晚上头疼、听声音烦、身上出凉气、淌虚汗、失眠
想得到的帮助: 晚上头疼、听声音烦、身上出凉气、淌虚汗、失眠
病情分析:
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整。
指导意见:
保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康,减少不适的出现。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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