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南宁失眠的治疗

女 | 27岁 2015-11-15 12:57:33 3人回复 来自广州市

健康咨询描述: 我最近总是睡不着,不知道怎么了,白天又没有精神,精神低落,不知道怎么办了,老公要带我去医院检查,不知道南宁在哪里治疗好。

想得到怎样的帮助:南宁治疗失眠哪里好?

医生回复区

严玉婷
严玉婷 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 擅长内科常见病,多发病的诊治,急危重症的抢救。包括 帮助网友:19556
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2019-10-13 14:29:59 我要投诉

      你好,出现失眠可能和工作压力太大,精神紧张等一系列因素有关系。平时白天不要睡眠过多,晚上睡觉之前避免剧烈运动,可以听舒缓的轻音乐,做做瑜伽,有助于帮助睡眠。也可以通过口服安眠药物帮助改善症状。

魏望江
魏望江 首都医科大学附属北京地坛医院   医师 擅长: 心肺系统常见慢性疾病,如冠心病、慢阻肺、高血压、糖 帮助网友:23171称赞:2
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2015-11-15 14:44:02 我要投诉

      你好,失眠和心理的压力大、失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知,睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西,但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。

lyis120
lyis120 其他 帮助网友:28520称赞:51
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2015-11-15 13:00:39 我要投诉

      你好!失眠中医治疗方法:日常生活中的很多的因素都可以造成失眠,例如:精神因素,机体疾病因素,甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯,以及工作环境等因素,建议去当地医院接受治疗。
      以上是对“南宁失眠的治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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