我是高2的生我贫血要吃什么啊..

      常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.
      1,红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了,
      2,黑木耳+冰糖,蒸着吃,很补血的
      
      

      芹菜炒猪肝,是一道富含铁质和叶酸的菜肴.对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品.建议您点击我头像下面的在线咨询,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
      
      

      贫血有多种情况查明原因,可补一些含铁的食物
      
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