贫血头晕的症状包括乏力、耳鸣、失眠、记忆力下降、皮肤苍白等。
1. 乏力：身体容易疲倦，日常活动稍久就会感觉体力不支，即使经过休息也难以快速恢复精力，这是由于贫血导致身体各组织器官得不到充足氧气供应，能量代谢受影响所致。
2. 耳鸣：耳朵内可能出现嗡嗡声、鸣声等异常声音，因为贫血使得内耳的血液供应不足，影响了内耳正常功能，进而引发耳鸣现象。
3. 失眠：神经系统因贫血得不到足够营养和氧气支持，导致神经功能紊乱，从而影响睡眠质量，出现入睡困难、多梦、易醒等失眠症状。
4. 记忆力下降：大脑是对氧气需求较高的器官，贫血时大脑缺氧，影响神经细胞的正常功能和代谢，导致记忆力减退，学习和工作效率也会随之降低。
5. 皮肤苍白：贫血会使血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，皮肤和黏膜的颜色会失去红润，变得苍白，尤其是面部、眼睑、甲床等部位较为明显。
贫血头晕会给生活带来诸多不便，日常要注意合理饮食，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，要保证充足睡眠和适当运动，增强体质。若症状严重或持续不缓解，需及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗，切不可自行盲目用药。
