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睡眠质量，睡8小时还昏昏沉沉

女 | 14岁 2015-11-20 21:56:50 2人回复来自安庆市

健康咨询描述：睡8小时还昏昏沉沉别人只要5小时都不怎么困，如何提高质量

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张延明医师擅长: 不孕不育症、妇科炎症、月经不调、痛经、输卵管不通；帮助网友：29936称赞：548

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2015-11-20 21:57:40 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点休息不够，或者用脑过度，造成的神经衰弱，肾气虚，植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议你可以多注意休息，劳逸结合，在可以用点安神补脑液或者宁心益智口服液治疗即可。

2015-11-20 22:00 ask6311725291 追问

有那么严重吗

2015-11-21 14:49医生回答：

你好你可以用点药物治疗即可

杨灯荣医师擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺帮助网友：124123称赞：2266

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2015-11-20 21:59:24 我要投诉

      病情分析：
      你好：通过你叙述的症状，可能是与脑缺氧有关。平时的饮食缺少营养。
      指导意见：
      建议：你第天吃几个红枣和二个鸡蛋、一杯牛奶，生活和休息有规律，适当进行有氧运动，可以喝点茶叶水。