长期强迫思维，生活单调如何心理调节

      病情分析：
      你好，建议平时尽量适当的减减压，不要刻意去理会那些想法。
      指导意见：
      适当的改善自己的性格，事情认知去做了就可以，平时可以选择深呼吸等缓解紧张，做点让自己开心的事情。

      病情分析：
      可以试试多听多讲笑话，积极乐观情绪。学会如何与人打交道。
      指导意见：
      每天最少赞美三个人，让三个人乐观开心。逐渐让生活良性互动，一点点改善。

      病情分析：
      您好，这样的状况需要自己去找一些感兴趣的事情做。
      指导意见：
      建议您，按时服药，做一些自己感兴趣的事情，注意休息，注意饮食。
      以上是对“长期强迫思维，生活单调如何心理调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，强迫症是以反复的持久的强迫思维或强迫动作为主要症状。
      指导意见：
      我能给的建议是，可以通过心理咨询，自我调节接受现状，会有改善，减轻痛苦

      病情分析：
      你好，强迫症跟长期生活工作压力大和肝气不舒有关系的
      指导意见：
      根据你所描述的情况看建议多做自己感兴趣的事情，另外，可以服用舒肝解郁颗粒调理一下，保持睡眠，避免熬夜和情志刺激

      病情分析：
      您好，对于这种情况，是需要适当的加强锻炼，适当的转移注意力的
      指导意见：
      这期间是需要适当的应用左旋多吧，同时平时一定要多和周围的人进行交流的

      病情分析：
      您好，强迫症主要与您的心理压力有很大的关系，建议您调整。
      指导意见：
      适当的调整心情，必要情况下做心理咨询治疗，学会减压，学会控制自己的情绪！
      以上是对“长期强迫思维，生活单调如何心理调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！