越想减瘦点就越想吃多，变得也就越胖

      病情分析：
      你好，最好就是坚持少吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼，考虑与运动少，脂肪进食多引起。
      指导意见：
      建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，可以在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果；减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，祝你如愿。
      

      病情分析：
      你好，听你的描述你是太想做一件事情注意力全在这上面去了。
      指导意见：
      建议你想吃东西的时候去锻炼身体，把注意力转移，这样既达到没有吃东西，而且又运动了还可以减肥。