耳鸣入睡难每天感觉很累记忆里体质下降

      病情分析：
      耳朵不要进水，有可能是油耳，定期清理干净就可以了，不疼不痒的话耳朵就没问题。
      指导意见：
      耳鸣包括神经性耳鸣和传导性耳鸣，需要做个听力检查和声导抗检查确诊后再治疗。
      

      要远离耳鸣的困扰，首先要尽量避免对耳的各种“伤害”，如鞭炮爆震伤、鼓膜外伤、噪音刺激、使用耳毒性药物、抽烟、暴饮烈性酒等。并且需要合理饮食，减少脂肪的摄入，多吃韭菜、黑木耳之类具有降低血黏度、改善微循环作用的食物，适量饮用红葡萄酒、黄酒，每天喝牛奶，常吃豆制品、鱼类等。