健康咨询描述: 失眠已持续十五月,入睡难,有时整夜睡不着,每天大概两到三小时睡眠时间。 又恰逢更年期
病情分析:
你好,晚上难以入睡多考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
指导意见:
期间注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
病情分析:
你好!根据你的描述应该是有神经衰弱,建议你上医院检查,好对症治疗。
指导意见:
平时应做到增加户外活动,养成良好的睡眠习惯,注意营养均衡,每晚睡前可使用热水泡脚。
病情分析:
你好,根据你的描述你现在处于更年期导致的神经衰弱失眠的症状。
指导意见:
建议你平时要注意保持心态平和,遵医嘱服用谷维素片等,睡觉前可以用热水泡脚喝一杯牛奶促进睡眠。
以上是对“失眠,晚上难以入睡,睡后容易醒,多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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