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2015-12-31 16:30:08 我要投诉
病情分析：
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
指导意见：
要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的!
2016-01-03 10:30:16 我要投诉
病情分析：
您好，跑步之类的运动，一般对减肥大腿效果是不明显的，如果热身运动做的不够，反而会导致腿越跑越紧致
指导意见：
腿部线条看起来比较有肌肉的，建议您可以做一个瑜伽一类的有氧运动瘦腿比较明显的
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