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晚上工作,白天睡觉,应该怎么安排吃饭时间

女 | 20岁 2016-01-17 07:13:49 4人回复 来自

健康咨询描述: 我每天上班时间是下午四点到凌晨四点,然后回家洗漱看一下电视,七八点睡觉,下午四点多起床吃饭,对于我来说是早饭吧,然后七八点钟吃晚饭,对于我来说是午饭,然后要下班时凌晨一点左右吃晚饭,回家睡觉前吃点零食,这样安排时间可以吗?

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谢红霞
谢红霞 国药同煤总医院   主任医师 擅长: 小儿感染性疾病,小儿肾病,结缔组织疾病,新生儿疾病 帮助网友:17955
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2016-01-17 07:20:05 我要投诉

      病情分析:
      你好美女,根据你对你情况的描述,生活还是挺有规律的,
      指导意见:
      你自己的生活自己觉得舒服就可以了,按你说的你已经形成自己的生活习惯,挺好的!祝你健康漂亮
      

胡荣改
胡荣改 深泽县医院   副主任护师 擅长: 支气管炎,肺炎,高血压,糖尿病等疾病的护理 帮助网友:38616称赞:52
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2016-01-17 07:25:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的时间工作情况,饮食时间不是太合理。
      指导意见:
      建议你凌晨四点下班洗漱后(七点左右)吃早饭再睡觉,下午四点左右起床后吃午饭,晚上七八点吃晚饭比较合理。
      

zhao_yuejun
zhao_yuejun 医师 擅长: 骨科常见病 1,锁骨骨折 2,肩锁关节脱位 3,肩 帮助网友:31970称赞:348
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2016-01-17 07:17:31 我要投诉

      病情分析:
      您好根据您说的情况应考虑是可以这样安排时间的,不必顾虑
      指导意见:
      建议您到就近的大型医院看内科结合自身情况详细咨询诊治,没有其他不适可暂不处理,祝身体健康!
      以上是对“晚上工作,白天睡觉,应该怎么安排吃饭时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2016-01-17 07:24 ask6478153272 追问

白天睡觉身体的各个器官就不能排毒吗?我觉得只是每天的生活反了过来,这样对身体的危害大吗

陈海静
陈海静 迁西县人民医院   主管护师 擅长: 月经失调,痛经,功能性子宫出血,不孕不育,异位妊娠 帮助网友:1624称赞:9
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2016-01-17 07:20:44 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述是可以这样安排的!由于工作性质决定了工作时间!
      指导意见:
      只要合理安排开时间,几次后人体的生物钟也就是激素等都会适应的!也就不存在其他问题的!
      

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