减肥期间，晚上睡前可以喝牛奶吗？会发胖吗

      病情分析：
      你好，晚上睡前喝牛奶不一定会发胖，但可以改善睡眠。
      指导意见：
      减肥期间建议你早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，多吃蔬菜水果，适当活动锻炼身体。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，如果你睡眠不好的话，可以适当少喝些牛奶，如果睡眠正常的话，就不要喝牛奶了
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，减肥一是要多参加体育锻炼，二是要适当节食，入睡前喝牛奶肯定会影响减肥效果的
      
      以上是对“减肥期间，晚上睡前可以喝牛奶吗？会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥是一个常规问题，不能急于求成，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，可以喝不要刻意