想减肥到运动坚持不下来有什么好的方法吗

      病情分析：
      您好，运动坚持不下来，其他方法也会容易反弹的，减肥就是一件需要长期坚持的事情
      指导意见：
      建议可以按照体重把自己的总热量算出来，然后分配到三餐，控制热量的摄入，祝您一切顺心
      

      你好，根据你的描述，你这个年龄不适合药物减肥，以免造成身体健康的损坏，引起内分泌的紊乱。建议控制饮食，多吃蔬菜，水果。适当的运动，比如散步，每天坚持半小时以上。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，通过你的描述，其实爱美之心人皆有之，希望你减肥成功！
      指导意见：
      你好，我给你的建议是药物减肥不安全，还是要有毅力，进行运动减肥，饮食上稍加控制！
      
      以上是对“想减肥到运动坚持不下来有什么好的方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可以吃来烯，这个产品不错，也可以不用运动。
      指导意见：
      建议，你还年轻，身体还没有完全发育成熟，不要过度减肥，不然的话，对身体健康不利。
      

      病情分析：
      你好，根据你对你的情况以及目前的状况描述，身高１５９cm，体重１２０斤，还是可以的。
      指导意见：
      建议，平时不要吃零食，生活规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，不要暴饮暴食，每天能在房间里原地踏步３０分钟最好。