晚上睡不着困的不行也睡不着，而且头也不舒

      病情分析：
      您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，
      指导意见：
      您好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      您好奇，您描述的情况怀疑是精神性失眠，或是外界环境的影响。
      指导意见：
      一般睡前不要吃冷的食物，不要剧烈运动，灯光不要太亮，心里压力要注意排解。
      

      病情分析：
      晚上睡不着，失眠这则考虑是神经衰弱所引起的症状表现。
      指导意见：
      这可建议你要最好是采用调节神经的药物来治疗，必要时可在配合镇静剂来缓解失眠症状。
      
      以上是对“晚上睡不着困的不行也睡不着，而且头也不舒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！