是学生，不吃药的减肥方法。

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的体重是正常的，而且现在正处于发育期，最好不要减肥。
      指导意见：
      平时可以早起一会去慢跑或者散步，不仅增强体质也能代谢身体多余脂肪，晚上九点后不要吃东西，也不要吃油炸膨化食品，吃饭时细嚼慢咽，饭后散步，按摩腹部等方式都有利于食物消化。可以饭后吃一个苹果。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下主要注意别去相信那些什么减肥药减肥法之类的。也别节食
      指导意见：
      不要偷懒说没有什么时间的。减肥一定要好好安排时间运动，最好是跑步或者健身操这类运动。不要单纯走走。效果差的。注意保持正常规律的饮食为好。少点主食多点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。注意坚持。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      
      以上是对“是学生，不吃药的减肥方法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！