晚上人很困，但就是睡不着，意识一直是清醒

      病情分析：
      你好你的睡眠质量很不好，不是这个年龄段应该有的这种情况，长期这样的话，会对身体造成不好的影响。
      指导意见：
      建议白天最好把精力耗费一些，可以多参加一些健身运动，多做点体力活，中午不要午睡，把睡觉时间都专心放在晚上。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述可以考虑你的情况目前为入睡困难，最近心情怎么样，这种情况多久了
      指导意见：
      建议：你去精神科或中医科门诊去看一下，具体治疗，西医和中医各有方案，西医会有一些改善睡眠情绪的药物，中医会有一些安神的药物，具体选择一种治疗方式即可。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，失眠。
      指导意见：
      你好，建议晚上十点左右上床休息不要想太多，放松心情，喝杯牛奶，慢慢改善，希望我的回答能帮助到你。
      
      以上是对“晚上人很困，但就是睡不着，意识一直是清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所描述的情况，我们建议您可以平时适当运动，听听音乐，找人倾诉内心的压力，脑后，平时晚上睡前可以泡泡脚，喝点牛奶。