健康咨询描述: 我想咨询一下,女,55岁,长期失眠,整宿几乎都睡不着觉,怎么办?
病情分析:
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现睡眠不好。
指导意见:
可以试试服用安神补脑液。多喝温热米粥,多喝温热蔬菜汤,规律起居饮食,积极适当运动,调节情绪。
病情分析:
你好,根据你上述所说情况,考虑可能是更年期综合症的原因。
指导意见:
你好,建议你可以去医院检查一下,看看中医,用中药调理一下,可以补充钙质,睡觉前喝杯牛奶。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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