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失眠用什么仪器好，我不想吃药

男 | 25岁 2016-04-11 09:01:19 2人回复来自

健康咨询描述：失眠用什么仪器好，我不想吃药，听说有用仪器治疗的，是什么？

想得到的帮助：失眠用什么仪器好？

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2016-04-11 09:06:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你反应描述的问题，治疗失眠的仪器有安思定还比较行
      指导意见：
      你好，建议失眠可以自行调理，生活有规律，早睡早起，晚饭不要吃饱，睡前温水泡脚，喝杯牛奶，听听音乐改善睡眠

侯庆云其他帮助网友：26994称赞：188

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2016-04-11 09:12:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，有失眠可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力
      指导意见：
      建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。适当的运动，提高神经的调节能力。生活要有规律，定时上床休息，晚餐不宜过饱。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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