失眠有一年多了长期睡不着性功能也不太好
健康咨询描述： 我失眠有一年多了身体湿气太重脾胃虚寒晚上睡觉好象睁着眼大便糊涂长期睡不着性功能也很差以前喝氯硝西拌和忧心解郁颗粒喝了二十天后来怕长期喝对身体不好停了现在还是陲不着偶尔睡着了老做梦古怪的梦希望得到帮助
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病情分析：
中医诊断考虑为心热亢盛引起的失眠，心主藏神，心主血，心热亢盛，热则气胀，气机逆乱，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神。
指导意见：
可选用中成药牛黄解毒丸配用清火栀麦片调理，清心泄火退热，服药期间禁食辛辣生冷食品。
病情分析：
你好，从你说的情况来看，如果你有一年多的时间失眠，考虑神经衰弱。
指导意见：
建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，不要熬夜保证充足睡眠，适当进行有氧运动，多参加户外活动，多和朋友交流，增加自信。祝你身体健康。
病情分析：
现在由于生活节奏太快，加上压力较大，失眠的人越来越多，失眠后不仅仅会影响第二天的工作、生活与学习，而且长时间这样下去还可能导致抑郁、甚至焦虑等其他疾病。
指导意见：
其实您这种情况在目前来讲，并不少见，所以您不要过于担心。其实适量是安眠药一般不会对人产生什么不好的影响。如果你晚上睡眠一直这样，首先建议你可以通过一些途径，比如睡前适量运动或者听轻音乐改善，也可以吃阿普唑仑或者艾司唑仑一片，睡前，可能会改善。
以上是对“失眠有一年多了长期睡不着性功能也不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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