健康咨询描述: 我13岁,100多斤,160的个,自上初中以来一直没长个,我现在上8年级,我看上去身材很好,但肉很多
想得到的帮助: 我想变瘦变高
病情分析:
你好,这样的情况下很多女生的确就是在初中开始逐渐停止长高的。你需要
指导意见:
的话建议是去查下骨骺线的情况看是哈佛闭合的。你的情况注意平时注意睡眠充足、坚持锻炼以及少吃过油腻的。适当优质蛋白、清淡一些促进恢复比较有利。
病情分析:
你好,每个人的身高与遗传因素或骨垢的闭合年龄有关。
指导意见:
建议你平时三餐营养均衡,多吃水果和蔬菜,保持充足的睡眠,适当的户外活动,根据年龄的增长会长高变瘦的。希望能帮到你!
病情分析:
您好!根据你的症状描述来看,运动和饮食方法,饮食要注意,营养均衡,同时还要严格控制摄取的热量,减肥药是不能吃的,它有负作用,对心脏不好,伤肝。
指导意见:
您好!兼于此种情况,建议你起床后先喝一杯蜂蜜水,一定要多喝水,每天要适当运动配合饮食,吃减肥疏菜,如苹果,黄瓜,冬瓜等,一周量一下体重,祝你快乐!
以上是对“太胖太矮了,想快速变高变瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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