植物性蛋白与动物性蛋白的作用

      你好，依据你的描述，如果补充蛋白的话，最好以植物性蛋白补充为主。建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，合理膳食保证营养。少量的补充动物性蛋白就是可以的。

      组成人体各组织器官最基本的单位是细胞，而细胞的最主要成分是蛋白质。蛋白质与生命的产生、存亡息息相关，蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。?由新生儿成长为成人，无论是身高的增长，体重的增加还是各种组织的生长发育，衰老组织的更新，损伤后组织的修复都离不开蛋白质。小儿需要蛋白质主要用来构成和增长组织，也用来修复细胞以补充丢失，因此需要量较成人多。人体内消化食物和物质代谢过程中，需要的各种酶，体内调节生理活动，有着特殊生物功能的各类激素，它们也都是蛋白质构成的，当缺少这些物质，人体正常的生理功能便无法维持。人体要对抗外界细菌或病毒对机体的侵袭，就要产生对人体抵抗能力有着重要作用的抗体，它也是蛋白质构成的，当蛋白质营养不良时，可使小儿免疫功能下降，容易生病。蛋白质还能调节人体渗透压，也是人体热能的来源之一。蛋白质既然对生命这样重要。年轻的父母就应该十分重视婴幼儿期蛋白质的供给。一般来说，年龄越小，对蛋白质的需要量就越多。1岁以内的婴儿，人乳喂养每日公斤体重需供给蛋白质2.0～2.5克。牛奶喂养者需供3～4克。1.5岁的幼儿每天大约需要蛋白质35克左右，其中至少应有一半是动物蛋白。具体地说，1.5岁的孩子每天最好吃250～300毫升牛奶，1～2个鸡蛋，30克瘦肉，一些豆制品，有条件再吃些肝、鱼，这样就基本能够满足小儿生长发育所需的蛋白质了。?科研结果表明，构成蛋白质的基本单位是氨基酸，食物蛋白质中含有20多种氨基酸，其中有8种必需氨基酸，它们在人体内不能合成，必须从食物中获得，其余10多种氨基酸，可以在体内合成，称为非必需氨基酸。因此每天膳食中必须注意添加含有必需氨基酸的蛋白质食品，例如奶类、蛋类、肉类和豆类食品，它们所含必需氨基酸的种类齐全，数量充足，相互间比例适当，能促进婴幼儿的生长发育。?

      病情分析：
      你好，这位朋友，保证健康的身体，植物蛋白和动物蛋白质都需要补充的。
      指导意见：
      要想保持健康的身体，需要多进行身体锻炼，营养要全面，粗细均衡，荤素均衡，睡眠充足优良，心态平和，情绪稳定等。
      以上是对“植物性蛋白与动物性蛋白的作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，动植物蛋白都是人体所需的，想要肌肉变得结实的话，这两方面都是需要补充，并且需要注意做运动，通过饮食和运动的调节才能够肌肉变得结实。

      你好，蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，动物性蛋白主要是由动物提供的蛋白质如肉、蛋、奶等，植物性蛋白是由植物提供的蛋白质如大豆等，动物蛋白中一般都含有人体必需的8种氨基酸，而植物蛋白中含量较少，想达到身体健美，肌肉结石建议你不仅通过多运动还要多补充动物蛋白。

      以植物蛋白质为好。