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减肥期间的饮食问题。。?。?。

女 | 20岁 2016-05-08 17:13:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 我想减肥,晚上去运动,是运动前吃东西好还是运动后。还有先喝蜂蜜水还是吃苹果?

医生回复区

张婷娟
张婷娟 镇江市第一人民医院   医师 擅长: 急、慢性胃炎、肝脏疾病、胆囊结石、反流性食管炎 帮助网友:4731称赞:38
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2016-05-08 18:07:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的问题,属于健康咨询,减肥的主要方法是少食多餐,坚持运动。
      指导意见:
      你好,饮食的时间没有绝对性,可以在饭后1、2小时后再进行锻炼,蜂蜜和苹果都可以。
      

胡序
胡序 罗山县人民医院   主治医师 擅长: 脑垂体瘤,甲状腺癌,鼻咽癌,脑肿瘤,胰腺癌,结肠癌 帮助网友:2896称赞:23
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2016-05-10 19:03:11 我要投诉

      病情分析:
      建议是运动之前吃饭,之后等半个小时左右的时间去运动,早上起来的时候先喝蜂蜜
      指导意见:
      建议是运动之前吃饭,之后等半个小时左右的时间去运动,早上起来的时候先喝蜂蜜
      

fmq7131
fmq7131 其他 擅长: 妇科,男科常见疾病的诊治,和用药指导,中药的配比咨 帮助网友:73230称赞:279
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2016-05-08 17:25:20 我要投诉

      病情分析:
      减肥的话,每天的时候摄入的卡路里是不能超过1000的,会有影响的
      指导意见:
      建议是运动之前吃饭,之后等半个小时左右的时间去运动,早上起来的时候先喝蜂蜜
      
      以上是对“减肥期间的饮食问题。。?。?。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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