健康咨询描述: 我想减肥,晚上去运动,是运动前吃东西好还是运动后。还有先喝蜂蜜水还是吃苹果?
病情分析:
你好,根据你的问题,属于健康咨询,减肥的主要方法是少食多餐,坚持运动。
指导意见:
你好,饮食的时间没有绝对性,可以在饭后1、2小时后再进行锻炼,蜂蜜和苹果都可以。
病情分析:
建议是运动之前吃饭,之后等半个小时左右的时间去运动,早上起来的时候先喝蜂蜜
指导意见:
建议是运动之前吃饭,之后等半个小时左右的时间去运动,早上起来的时候先喝蜂蜜
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