请问这种情况适宜住寝室吗，长期失眠及慢性
健康咨询描述： 本人大学生，高中始失眠两年，表现为早醒难入睡，起床时间时却猛然犯困。入大学以来因为寝室不规定熄灯时间，导致我三个月以来一般睡眠为4小时，周末最多也只有6小时。这使我身体健康下降，3个月内重感冒两次，发病时间持续一周，现在扁桃体发炎中。本人胃酸分泌过多，导致胃炎及胃溃疡，多为饥饿时发作，表现为胃疼痛及反酸，一般需要躺下安静休息即可恢复。但寝室中无安静环境，发作时无法休息，经常症状持续一到两天之久，严重影响进食及健康，也影响到了我的学习和生活。本人为医学生，本身学业已十分繁重，我希望下学期大二时可以得到学校的许可在外住宿。请问医生，我应该怎么和医生说这种情况?医生可以帮我开什么证明呢?医生可以帮我吗?万分感谢。
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其实你在这里说的就很详细了，所以如果想申请的话，也这么说，应该是可以的，另外，既然是医学院的学生，那么老师应该是懂病理的，所以应该是可以的，而且也可以找到很好的医生治疗
病情分析：
根据你所描述的情况，每个人都要有一定的适应环境的能力，考虑是对环境造成不适应而引起来的失眠，和自身焦虑的心理也有一定的关系。
指导意见：
平时注意合理的饮食，规律的生活，而且适当的活动增强自身的免疫力，可以防止睡眠下降等，平时还需多和同学等聊天，减轻自身繁重的学业。可以防止失眠等造成的不适，睡觉前尽量减少喝浓茶，咖啡之类的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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