生物钟紊乱怎么调理回来
健康咨询描述： 去年6月失眠以后经常夜里4点睡着白天12点起床，而且睡够8小时白天不困但是经常打哈欠流眼泪，疫情期间失眠严重，稍有活动就心悸无力，查过超声心脏没问题，请问怎么办？谢谢医生。 去年哮喘咳嗽，失眠，从去年4月生物钟就变成了晚睡晚起。差不多天天4点睡着之前怎么翻来覆去都睡不着，中午12点起床。
其他类似问题
回复区
出现长期的失眠的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态
请问精神病患者会晚上睡不着白天睡觉吗？
病情分析：
你好，可能存在神经衰弱，心脏神经官能症，于精神紧张压力偏大有关，另外作息不规律也有关。其他注意微量元素缺乏维生素不足电解质失衡等等可能性。
指导意见：
加强日常生活调理。日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分钟2.睡前别吃东西，3.睡前别太兴奋4、保持环境舒适5、白天多运动6、规律作息不要熬夜等。保证营养均衡，避免挑食，规律作息。症状持续不见好转需要进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
请问从床上下床走路，就说稍有活动就心悸，心律快，查过超声心脏正常。也是神经官能症吗？我夜里睡不着到半夜睡着，梦多，白天起的晚，晚睡晚起
也可能神经官能症，但是需要排除一下心脏病，贫血等等可能性
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
