心理素质不太好和人说话时会紧张该如何缓解

      你好!要自信,而且不要害怕自己会说错什么,大胆的与别人去交流,把自己最真的感情融入进去,这样就会和别人交谈融洽,你也消除掉不必要的紧张.
      

      你好,你描述自己心理素质不好,与人交流会紧张,这是由于自信心不够所引起的,你可尝试平时的主动学习和知识的积累,要敢于克服困难,主动和困难作斗争,主动参加一些活动锻炼自己的自信心水平,松弛紧张情绪,加强与人交流以矫正目前与人交流时不合理的紧张感,以免长此以往得不到矫正,形成社交障碍.
      麦芒心理咨询中心的心理老师可以陪伴你一起解除心境的困扰.
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      你好,交流时会紧张是很正常的,比如平时和他人交流比较少,或者性格有些内向,或者对自己不太自信,或者过于在乎交流的对象的感受等,有很多原因,要看你是和什么人交流时紧张,只是某类人,还是和所有的人呢?
      主要还是多锻炼,以及在说话的时候不要想太多,自然表达出你想说的.
      
      以上是对“心理素质不太好和人说话时会紧张该如何缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！