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我想瘦到80斤,但是感觉好难。

女 | 20岁 2016-12-11 15:52:10 3人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 身高154,体重94斤左右,多少斤比较正常?脸比较圆,现在想瘦到80,每天有运动,但是效果不明显

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余兵
余兵 医师 擅长: 内分泌,呼吸疾病,心血管疾病,神经系统,内科 帮助网友:71815称赞:6677
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2016-12-11 16:27:05 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据这个身高和体重的公式计算,你的体重最好是维持在50千克左右的
      指导意见:
      您好,你的目前体重是47千克,比正常体重偏低一点,但是在正常范围,这个就不建议减肥的。

邢德红
邢德红 通化县东来乡卫生院   主治医师 擅长: 心脏病,胃病,肺部疾病,中医妇科 帮助网友:47483称赞:88
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2016-12-11 16:27:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个情况从你的身高上看你的标准,体重的100斤左右应该是属于正常的。
      指导意见:
      你好,你这种情况建议你平时一定要注意加强营养,适当的运动,有一个好的身体就可以了,不要过于追求,偏瘦。

在线医生
在线医生 护师 擅长: 胃肠道疾病,胃炎,胃溃疡,消化不良,腹泻 帮助网友:228称赞:1
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2016-12-11 16:32:40 我要投诉

      病情分析:
      最好控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐,常吃蔬菜水。平衡膳食。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
      指导意见:
      建议您还是多运动,注意饮食但是不要刻意节食,过分节食对自己的身体健康完全没有好处。注意休息,不要熬夜。
      以上是对“我想瘦到80斤,但是感觉好难。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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