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我肥肥的全班最肥然后我想想瘦瘦的

女 | 14岁 2017-02-13 16:00:51 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 我想一个晚上就能瘦腿不知道如何才能瘦我肥经常被同学说你肥肥的

医生回复区

陆春梅
陆春梅 医师 擅长: 疾病预防(传染病,性病,预防接种,妇幼保健),营养 帮助网友:24723称赞:1236
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2017-02-13 16:02:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,14岁还在生长发育期,不适合减肥,自己注意运动吧,运动和饮食平衡。
      指导意见:
      吃饭注意,每种食物都吃,但是不能过多的摄入某些食物。食物要多样。按照膳食宝塔吃饭。

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2017-02-13 16:03:56

      病情分析:
      您好,这样子的话需要注意饮食清淡的。注意不要吃冷辣和油腻食物的。
      指导意见:
      这样子的话可以每天运动四十分钟以上的。还有可以晚上尽量不要吃饭的。这样子的话比较好的。

刘鑫
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝 帮助网友:115451称赞:156
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2017-02-13 16:16:44 我要投诉

      病情分析:
      像你这种情况来说,一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身,这是最为健康的瘦身方法
      指导意见:
      减少脂肪类食物的摄入,可以使用蔬菜和水果来代替,保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪
      以上是对“我肥肥的全班最肥然后我想想瘦瘦的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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