病情分析:
你好,14岁还在生长发育期,不适合减肥,自己注意运动吧,运动和饮食平衡。
指导意见:
吃饭注意,每种食物都吃,但是不能过多的摄入某些食物。食物要多样。按照膳食宝塔吃饭。
病情分析:
您好,这样子的话需要注意饮食清淡的。注意不要吃冷辣和油腻食物的。
指导意见:
这样子的话可以每天运动四十分钟以上的。还有可以晚上尽量不要吃饭的。这样子的话比较好的。
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