记忆力衰退精神不集中长不高

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你这种情况属于手淫过频造成的记忆力的减退。
      指导意见：
      首先建议您戒掉手淫，把精力用到学习当中去，口服一些金匮肾气丸，试一试多吃些牛奶鸡蛋，平时多锻炼身体。
      

      病情分析：
      手淫过度，你现在的年龄阶段会影响身体成长和发育的，因此要戒掉手淫。
      指导意见：
      首先是要分散注意力，不要老想这些方面的东西，也不要接触刺激性的视频刊物等，有空的时候可以多做做运动及其他方面的事情，坚持戒掉手淫的决心。
      

      病情分析：
      你好，你的情况不用太担心，慢慢改掉就好了啊，主要你坚持一定能的。
      指导意见：
      建议你要勤锻炼身体，参加一些体育活动，比如打乒乓，不要看黄色的片子，平时注意清淡饮食。
      
      以上是对“记忆力衰退精神不集中长不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！