健康咨询描述:
我是一名中学生,脸一直都是比较胖的,想减也减不掉,到了初二越来越胖。
而且,身体也越来越胖了,因为我只是一名学生,能力有限,怎么样才能快速健康的减肥呢?
想得到的帮助: 我这是什么原因?怎样才能减掉?
病情分析:
目前的这种情况,没有特效药物可以很快减肥,也没有特殊方法,这本身是一个长期的坚持过程,也不要相信广告宣传诱导。
指导意见:
建议每天保证一个小时的体育锻炼时间,如快走慢跑,或者瑜伽锻炼,平时饮食严格控制规律,饮食三餐定量,晚餐减量,尤其是晚餐控制油腻食物的摄入,形成一种习惯,可以促进身体重新塑形。
病情分析:
减肥绝对不能病急乱投医的,不要相信偏方这些,我个人认为那些药不靠谱。
指导意见:
这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
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病情分析:
你好,脸部肉多一般是不容易瘦脸的,如果有条件的话,你可以遵医嘱注射瘦脸针。
指导意见:
因为你现在还小不必在意那些的,平时少吃点多运动自然也是会瘦的,等长大了再考虑要不要打针。
以上是对“脸一直都是比较胖,减不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,肥胖可能与你平时饮食方面,或者缺乏运动所造成的,再有也可能是内分泌失调导致的。
指导意见:
建议你首先控制饮食,每餐不要吃的过饱,可以少吃多餐,平时还要多进行运动,如果一直没效果,最好查查内分泌是否有问题。
病情分析:
你好,吃的多,运动少是造成肥胖的根本原因,平时应注意合理饮食,适量运动
指导意见:
1、三餐合理均衡,吃至七八分饱即可,少吃零食,多喝白开水,少喝碳酸类饮料
2、多加锻炼,尤其是一些减肥效果很好的有氧运动,例如:慢跑、骑单车等,贵在坚持
3、针对肥胖部位按摩减肥,按摩减肥是中医减肥的一种,效果很好,搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好,波颜婷用传统配方与现代科技相结合的优化模式,从天然植物中提取大量4X塑身因子,并添加大量细胞修复配方和多重营养润肤成分,减肥同时还能紧致肌肤。
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