健康咨询描述: 我有轻度抑郁症,没有别的了。希望您帮助我,失我病情好转
想得到的帮助: 我怎样克服抑郁症
病情分析:
根据您的叙述,您的情况是轻微抑郁症的问题。发病可能与身体存在着精气血亏虚的问题。或者是生活在受到一定的刺激导致的。
指导意见:
可以请中医大夫看看,选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等加减治疗。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,加强体育运动锻炼。注意饮食营养,培养自己良好的心态。
病情分析:
抑郁症,是一种常见的精神疾病,其病因多与遗传、心理病变有关,不易治愈且容易复发。
指导意见:
要注意保持良好的心态,自我调节抑制。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。
病情分析:
抑郁症表现为情绪低落,对未来生活无望,无助,有时甚至有自杀的念头。建议你到医院心理科接受检查,或做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗。
指导意见:
希望你放松心情,经常乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,看一些娱乐的影视片,小品,相声,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来。以积极乐观的心态去面对生活,希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康。建议你接受心理咨询治疗。
以上是对“我有轻度抑郁症,心里不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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