健康咨询描述: 胖了我想问一下怎么减肥吃的方面怎么吃平时怎么运动怎么容易减肥
病情分析:
你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见:
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
病情分析:
你好,根据你的描述是身体肥胖,想要了解怎么减肥比较好,
指导意见:
你好,减肥一般比较健康有效的就是饮食运动相结合,饮食尽量不吃油腻脂肪多食物,不要吃太饱,坚持规律跑步、打球或者其他体育运动。
病情分析:
你好,建议平时尽量控制好进食总量,少吃高糖高脂食物,不要随意吃零食。
指导意见:
晚间尽量少吃东西,循序渐进的增加运动量,比如跑步,打球,跳绳,游泳等,避免久坐。
以上是对“怎么减肥胖了我想问一下怎么减肥吃的方面怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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