自己的身体太胖了，瘦不下来

      病情分析：
      你好，胖瘦有个体差异的，你现在需要注意多运动锻炼才可以的
      指导意见：
      建议你最好避免吃油腻高脂肪的食物，平时少食多餐，可以跑步或是游泳等锻炼减肥的
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，多做运动，首先瘦掉的就是腹部。
      指导意见：
      建议饮食控制加上运动减肥，因为只有消耗脂肪，才能有效健康减肥，而且这种方法也不伤害胃肠道，建议平时不要节食，也不要摄入减肥药，减肥药对身体不好
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      
      以上是对“自己的身体太胖了，瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。
      指导意见：
      主要是注意少吃饭，同时注意多锻炼身体，多活动，毕竟这是减肥的最基本的办法。希望能给你帮助
      

      病情分析：
      分析：你好！根据你提供的情况，减肥少吃多运动，改变体质。
      指导意见：
      建议：最好找中医号脉是否是湿性体质，容易肥胖，可用中药调节，晚饭不吃，吃水果，多运动，祝心想事成！
      

      病情分析：
      服用药物能快速减肥，但有副作用。最好减肥法是迈开腿，管住嘴，长期坚持。
      指导意见：
      平时可适当控制饮食，多活动多锻炼，做有氧运动，长期坚持定能减肥成功，本人不建议服减肥药物。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的表述，你的体重是超标的
      指导意见：
      如果是顽固性的肥胖，减肥是比较困难的，必须持之以恒，可以采取节食和运动的方法相结合来达到减肥的目的
      
      以上是对“自己的身体太胖了，瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！