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太胖了减不下来，不让吃药怎么样减肥

女 | 14岁 2017-05-01 19:51:15 2人回复来自

健康咨询描述：太胖了减不下来，不让吃药怎么样减肥。求帮助

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2020-07-10 19:06:42 我要投诉

你好，首先想减肥就需要在饮食上多注意，不要是过于油腻的食物，油炸的食物，含防腐剂多的食品等，可以吃些粗纤维的食物，和新鲜的蔬菜水果等，生活上应该每天坚持锻炼，而锻炼后要做有氧运动，避免手腿变粗变胖，坚持以往，是可以瘦下来的

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2017-05-02 00:21:27 我要投诉

      病情分析：
      患者肥胖，体重不能减轻，需求不吃药减肥。请问身高、体重各是多少？
      指导意见：
      建议控制饮食，加强体育锻炼！如果身高体重指数严重超标，可行减肥手术如缩胃术！