有什么方法可以长高，经常锻炼可以吗

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况分析，身高与遗传因素，营养状况，运动因素等等有关系。
      指导意见：
      建议你增加体育运动，例如打球，跳绳，有氧操等等，多吃新鲜蔬菜水果，多吃优质蛋白，例如瘦肉蛋类乳类豆制品等等，喝牛奶可以补充钙质。

      病情分析：
      你好根据你的描述，身高是和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大关系。
      指导意见：
      建议你，保证每天有充足的睡眠时间，多运动多锻炼，多喝牛奶多吃富含优质蛋白的食物。

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述考虑，是想希望自己能够长得更高，一般是注意饮食和锻炼。
      指导意见：
      因为身高，主要是受基因，后天的饮食和锻炼来决定。平时注意给于营养支持，加强锻炼，有利于长高。
      以上是对“有什么方法可以长高，经常锻炼可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果骨骼没有闭合多做向上跳跃运动，晚上10点睡觉有助于长高。
      指导意见：
      身高问题主要是看骨龄，可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合，可以注射生长激素。

      病情分析：
      你好，你才十四岁才正在生长发育的阶段，还有可能再长高的，平时可以喝些牛奶和吃面包的。
      指导意见：
      平时则应多加体育锻炼如打篮球，跳高，跳远，跑步等，多吃钙质丰富的食物，如海带，紫菜，牛奶，虾等，平时多晒太阳，可补充钙片。