入睡困难怎么办？别人十分钟我要一个小时？

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是，植物神经紊乱的可能性比较大，就会出现这种不适的症状，可以服用药对症调理。
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，按说明服用，注意休息，生活规律，不要过度的劳累，咖啡也要少喝一些，
      

      病情分析：
      您所说的入睡困难，可能是由于肝胆火旺，痰热扰心以及气血不足等因素引起的，心神失养所致。
      指导意见：
      对于这种情况，也是属于失眠的，所以建议您可以直接去找一个专业的中医大夫全面的给你调理一下，平时多注意饮食清淡，多注意营养物质的补充，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑是由于不良的生活习惯造成的，多注意观察。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，放松思想，养成良好的生活习惯和作息规律，睡前喝杯牛奶，听听音乐。
      
      以上是对“入睡困难怎么办？别人十分钟我要一个小时？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      分析：你好！根据你提供的情况，主要与你的习惯有很大关系的。
      指导意见：
      建议：想法改变生物钟，睡前用温水泡脚，不要太激动，用梳子梳梳头发，静心，睡前喝奶等慢慢会好的，祝心想事成！