实胖，以前减过肥不过有反弹了

男 | 17岁 2017-03-24 07:43:48 2人回复来自

健康咨询描述：准备减肥我现在160多斤想减到140多斤就可以能帮我参考一下吗？

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庞秀芬张家口市宣化区龙烟医院护师擅长: 无痛人流药流,卵巢囊肿,子宫肌瘤的护理,孕产妇的正帮助网友：9418称赞：8

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2017-03-24 09:21:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。根据你的体重不是太胖，只要检查锻炼就可以。
      指导意见：
      你的年龄正是精力充沛的时候，建议加强锻炼，每天检查跑步或者快速行走2小时左右，就可以达到预期效果的，而且要坚持不可半途而废。

dailingling521 主管护师擅长: 小儿肺炎,喘息性支气管炎,哮喘,营养缺乏,小儿腹泻帮助网友：8067称赞：11

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2017-03-24 09:30:04 我要投诉

      病情分析：
      根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
      指导意见：
      其实减肥是一个长期坚持的东西，不是今天减到正常了明天就可以随便吃了，合理安排饮食适当运动，保持生活规律