不敢在公众场合大声说话，不自在，特别是跟

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，现在首充需要克服你一自卑的心理。
      指导意见：
      人不一定要看外表，内心是最重要的，要自己相信自己，勇敢的去做事情，不要害怕。
      

      病情分析：
      你这是肾虚、气血虚引起的心理问题，得好好调养补身体，人是一个整体，好好调养就身体强壮了自信心也就强了。
      指导意见：
      你现在用补肾阴的中成药六味地黄丸、营养药21金维他，补。现在你多吃有营养的紫菜、海带、豆类、鸡蛋、鱼、绿叶菜、小米、糙米。油腻的、加白糖的、烧烤的食物不要吃。坚持慢慢调养体会、感觉身体、心理的变化。平时早起早睡，注意食物营养搭配。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。这是个人心理自卑的情况，可以通过一些锻炼，以及心理调节改善。
      指导意见：
      建议你现在这种情况，需要多参与社会集体交流，提高个人的自信和交际能力。主要是培养个人的自信心，祝您健康。
      
      以上是对“不敢在公众场合大声说话，不自在，特别是跟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这样子的话可以注意饮食习惯清淡，可以注意多学习的。
      指导意见：
      这样子的话可以运动的，注意每天学习的，还有对着镜子说话练习的，这样子的话慢慢就可以增强自己的自信的，这样子的话比较好的。