健康咨询描述: 最近这几周,对什么事情对提不起兴趣,越来越严重,原来自己喜欢做的事情现在却觉得很无聊很没意思做不下去,变得敏感起来,发生一点点小事就觉得很无助心累,总觉得孤独,不知道该怎么发泄出来,似乎都没什么用,明明很累晚上还是很晚睡,上课总走神,做什么都做不下去,觉得自己被世界孤立,没有人明白我的心思,感觉很抑郁很烦躁,对任何是都提不起兴趣,觉得未来一片渺茫,没有什么值得期望的东西,觉得压力很大,很害怕现在的情绪,注意力总是集中不了,现在无论是学习还是玩都没有心思,不知道该怎样从这样的低谷逃出来,请求一些建议和方法
病情分析:
您好,您这样子的话需要进行心理疏导的,首先应该给自己一个比较容易实现的目标的。
指导意见:
还有这样子的话可以注意每天多吃补充气血的食物。可以注意每天运动的,这样子的话可以转移注意力的。
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