我觉得自己太胖

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      

      病情分析：
      正常人体重为：女性标准体重=（身高cm-80）*70%，你可以根据公式计算出你的标准体重112斤，所以你的减肥目标是112
      指导意见：
      肥主要是通过控制饮食和运动来实现的，每日逐渐减少主食的量，平时晚上可以吃点黄瓜、西红柿，饭后半小时出去跑跑步，坚持下去，会有效果的，如果条件允许，可以尝试一下针灸减肥
      

      病情分析：
      这种情况首先是患者的要求是完全不可能的，二个月怎么可能减肥37斤，
      指导意见：
      目前为止减肥的主要的方式方法是管住嘴，迈开腿，首先是节制主食，同时增加运动量，
      
      以上是对“我觉得自己太胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你14岁，属于青少年女性，身体正生长发育的时候，体重偏重点，不要刻意减肥的。
      指导意见：
      最好是通过多运动，少吃煎炸烧烤等高热量食物，身高160，如果体重减到100，就偏瘦了