健康咨询描述: 失眠两个月了,情绪低落,一直在你院看的,白天吃来士普,晚上吃劳拉,后来劳拉缺货,就让我吃阿普唑仑,感觉没效果,早上好烦燥,晚上一夜都睡不着,满脑子想
想得到的帮助: 请问医生我这该怎么办?如何快速缓解?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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