非常想减肥又特别爱吃东西
女 | 23岁 2017-04-13 22:20:11
2人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 女24岁，130多斤，我心里特别想减肥，希望能够少吃点东西，养成健康的饮食习惯，可是每次下定决心不吃晚饭什么的时候第二天就会吃很多东西，或者是坚持一两天就狂吃东西，我本身食量非常大，又非常爱吃东西，吃完之后又非常痛苦，还是想减肥，这样反复让我压力很大，非常痛苦。
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医生回复区
2017-04-13 22:31:06 我要投诉
病情分析：
你好，你体重130多斤，食物好，很难控制食欲，其实就是这样的，不然胃口不好也不会有130斤。
指导意见：
如果想想减肥，开始最难，因为刚开始因为少吃食物胃会很不舒服，如果坚持一段时间，胃就会慢慢适应了，再配合锻炼，体重会慢慢降下来，祝你健康美丽！
曹男 宁阳县第二人民医院 医师
擅长: 脑出血、脑梗死、脑外伤,脊髓损伤,周围神经损伤,小
帮助网友：8295称赞：21
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2017-04-13 22:37:00
病情分析：
少吃零食品或垃圾食品，平时注意饮食习惯和生活习惯是控制体重的一些办法。
指导意见：
除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之內只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。
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