健康咨询描述: 你好医生,我最近一个礼拜失眠,症状是,每天只能3-4个小时,每晚22.00睡觉到夜里2.00点就会醒,会到天亮一直睡不着,请问是怎么回事
病情分析:
33岁男士,最近一周失眠,早醒,睡眠时间很短,不知道怎么回事。
指导意见:
您好!一般来说,失眠的原因是心理压力和情绪困扰。您可以想一下,最近是否有什么不顺心的事情呢?可以通过心理减压、心理调整来改善心情和睡眠的。如果自己调整很难,可以联系专业、正式的(当面或者电话的)心理咨询来帮助您的。
病情分析:
你好,根据你描述情况这种情况,这段时间有没有遇到什么问题?
指导意见:
根据你说的情况,如果不是遇到什么问题导致的,那可以考虑先口服安神补脑液调理看看。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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