有问必答网心理健康科失眠 → 好怕失去工作,觉得自己好无能

好怕失去工作,觉得自己好无能

男 | 30岁 2017-04-28 05:54:54 3人回复 来自广州市

健康咨询描述: 好怕失去工作,觉得自己好无能,睡眠质量差,心情不稳定

医生回复区

刘桂云
刘桂云 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 儿童龋齿,牙髓炎,根尖炎,牙外伤等常见口腔疾病的诊 帮助网友:6462
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2017-04-28 06:11:52 我要投诉

      病情分析:
      考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,严重时失眠的症状。
      指导意见:
      建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,避免长时间熬夜,并且进行心理疏导,可以有所好转。

陈方明
陈方明 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主任医师 擅长: 擅长各种错颌畸形矫治各种义齿修复颌面部手术治疗,牙 帮助网友:8405称赞:6
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2017-04-28 06:15:42 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况一般是你的心理有问题了,建议你自己调整一下心态,没有什么大不了的问题,放下包袱。
      指导意见:
      你好,你说的这种情况一般是心理压力太大了,建议你多参加体育锻炼增强体质,睡眠质量好了就慢慢好了。

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-04-28 07:29:16 我要投诉

      病情分析:
      咨询者为30岁男性,怕失去工作,觉得自己无能。同时睡眠质量差,情绪不是很稳定。
      指导意见:
      咨询者缺乏自信心,对自己没有安全感,既然怕失去工作,那我们就认真对待工作,努力去做好,相信这样,工作不会轻易的失去。同时平时注重学习,来丰富完善自己。积极调整心态,适当时候可以找专业心理医生进行职业规划方面的心理疏导。
      以上是对“好怕失去工作,觉得自己好无能”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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