180身高体重220斤脚踝关节骨折（住院时体重猛增

      根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动，你的年龄正处在青春生长发育期。在适量控制饮食的前提下，要保证营养均衡，重要的是体育运动才是巩固减肥的成果。建议脚部疾病恢复正常以后，采用运动的办法减肥，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，减肥不能快速的，如果快速减肥会引起横纹肌溶解综合征的
      指导意见：
      建议还是慢慢锻炼，控制一下饮食来减肥吧，不运动是减不了肥的，饮食吃七分饱就可以了
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，快速的减肥方法是没有的，需要慢慢减肥的。
      指导意见：
      健康的减肥方式就是管住嘴，迈开腿，建议你要适当控制饮食，多进行有氧运动，千万不要做被动运动，对减肥没有效果的。
      
      以上是对“180身高体重220斤脚踝关节骨折（住院时体重猛增”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！