我原来是上白班的现在上夜班白天睡不着怎么办

      病情分析：
      原来是上白班的现在上夜班白天睡不着这是生物钟的原因。
      指导意见：
      建议不要着急，需要慢慢适应调理的，把生物钟纠正过来就可以了，祝您健康！
      

      病情分析：
      这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理加上谷维素
      指导意见：
      精神因素也很重要，饮食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以适当运动运动
      

      病情分析：
      26岁，男性，由于转换成夜班工作，造成白天难以入睡。上夜班会影响人体的正常生物节律，由于工作与正常睡眠时间发生矛盾，原来的正常生物节律受到干扰。
      指导意见：
      即使白天补上睡眠，也会因为受到日光、噪声的影响，降低睡眠质量，进入不了夜间的深度睡眠状态长期上夜班，会造成疲劳的积累或过度。同时，在夜班期间劳动者的疲倦感会逐渐加重，还会引起食欲下降，消化道疾病增多.
      
      以上是对“我原来是上白班的现在上夜班白天睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！